Er du pårørende til en alvorligt syg?

Sundhedscenter Vest inviterer på café, hvor du kan møde andre pårørende og få et frikvarter fra ansvaret. Pårørendecaféen starter op i Tarm mandag den 3. februar og i Ringkøbing efter vinterferien.

Undersøgelser viser, at flere end 750.000 i Danmark er pårørende til en person med alvorlige helbredsproblemer. Næsten hver anden pårørende føler sig deprimeret, hver tredje føler sig stresset og oplever, at livet bliver påvirket negativt. En ud af fem af de pårørende er endda selv blevet langvarigt syg pga. situationen.

Mange pårørende til alvorligt syge mennesker kender dermed det dilemma, der opstår, når nogen man holder meget af også ufrivilligt kan komme til at kræve så mange kræfter og så meget af ens tid, at det kan blive en belastning.

For at forebygge mistrivsel hos pårørende, inviterer Sundhedscenter Vest derfor nu alle pårørende til alvorligt syge voksne med på pårørendecafé. Her kan de mødes i et frirum, få mulighed for at sænke skuldrene og tale med nogen, der har samme dilemma helt tæt inde på livet.

- Vi håber, at pårørendecaféerne kan være med til at øge livskvaliteten hos pårørende, siger Hanne Larsen, der er fysioterapeut og sundhedsfaglig medarbejder i Sundhedscenter Vest.

Hun tilføjer, at pårørendecaféen er skabt ud fra et udtalt behov hos mange pårørende:

- Vi har set et behov for et forum, hvor pårørende, uanset deres næres helbredsproblem, kan mødes og få et frirum til at udveksle erfaringer med andre i samme situation.

Pårørendecaféen i Tarm starter op mandag den 3. februar i Sundhedshus Tarm og kører derefter hver 4. mandag kl. 15.30-17.

I Ringkøbing finder pårørendecaféen også sted i Sundhedshus Ringkøbing hver 4. mandag med start i uge 8, dvs. mandag den 17. februar 2025.

For at forebygge mistrivsel hos pårørende og øge deres livskvalitet, ledes samtalen i caféen begge steder af sundhedsfaglige medarbejdere fra Sundhedscenter Vest. I samtalen vil der blive taget udgangspunkt i de emner, der fylder for dagens deltagere.

Caféen henvender sig til:

•                           Dig, som er pårørende til en alvorligt syg voksen, uanset diagnose.

•                           Dig, som føler dig presset i din hverdag.

•                           Dig, som måske for en stund har mistet meningen med livet.

•                           Dig, som føler dig frustreret og har dårlige samvittighed.

•                           Dig, som glemmer dine egne behov, fordi der er fokus på den syge.

•                           Kort sagt, dig som gerne vil blive bedre til at passe på dig selv.

FAKTA OM CAFÉEN

Mandage i lige uger fra 15.30 til 17 skiftevis i Sundhedshus Tarm og Sundhedshus Ringkøbing.

Tarm: start uge 6, herefter hver 4 uge bortset fra uge 30 og 42

Ringkøbing: start uge 8, herefter hver 4. uge bortset fra uge 28 – 32 og 52

Der er ikke behov for tilmelding, man møder bare op.

Yderligere oplysninger kan findes på www.sundhedsenter-vest.rksk.dk

Lær at tackle hverdagen som pårørende

Der er fortsat også mulighed for at tilmelde sig kursusforløbet LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende, hvor man gennem syv kursusmoduler á 2,5 timer mødes med medkursister og erfarne undervisere. Målet med kurset er at deltagerne tilegner sig nogle selvhjælpsværktøjer, man kan bruge i hverdagen for at passe på sig selv.

- Indsatsens formål er at give de pårørende redskaber til at passe bedre på sig selv, bede om hjælp og bevare sociale relationer, så de trives bedre i hverdagen og ikke selv bliver stressede eller syge.

FAKTA OM LÆR AT TACKLE HVERDAGEN SOM PÅRØRENDE:

Du kan læse mere om Lær at tackle-forløbene i Ringkøbing-Skjern Kommune på siden her:  https://sundhedscenter-vest.rksk.dk/sundhedsfremme-og-forebyggelse/laer-at-tackle

I Ringkøbing-Skjern Kommune starter Sundhedscenter Vest nyt Lær at tackle hverdagen som pårørende-forløb op tirsdag d. 25. februar på Sundhedshuset i Ringkøbing.

Interesserede borgere kan henvende sig til Hanne Larsen på hanne.larsen@rksk.dk eller sende en e-mail til sundhedscenter.vest@rksk.dk for mere information eller tilmelding.

Det er gratis at deltage i kursusforløbet.

Deltagerne får følgende udbytte af forløbet (Kilde: Komiteen for Sundhedsoplysning):

Større trivsel
Reduktion af risiko for langvarig stress og depression
Mindre ensomhed
Mindre belastning
Mere tiltro til at kunne opnå praktisk og følelsesmæssig støtte fra omgivelserne (self-efficacy)