Motionsvenner - et tilbud om lettere motion
Hvad er en motionsven?
- En motionsven kan tilbyde lettere motion individuelt eller i små grupper.
- En motionsven er en frivillig, der har mod-taget motionskurser.
- En motionsven skal ikke have betaling.
Der kan forekomme enkelte forskelle i tilbuddet, i forhold til det lokalområde du bor i. Ved henvendelse til motionskoordinatoren kan du få udleveret en pjece, der beskriver tilbuddet i dit område.
Pjece: Motionsvenner - et tilbud om lettere motion - ej webtilgængelig
Alt efter deltagernes fysiske formåen vil indholdet veksle mellem siddende og stående/gående aktiviteter.
Der kan f.eks. laves gymnastiske øvelser til musik, styrkeøvelser, konditionsøvelser, balanceøvelser eller, man kan gå en tur sammen.
Motionsvennen kan medbringe en rygsæk med forskellige motionsredskaber til brug i hjemmet.
Tilbuddet er ikke en erstatning for genoptræning eller vedligeholdelsestræning.
Tilbuddet er for borgere, der af forskellige årsager ikke kan deltage i andre former for motion.
Du skal have lyst til at være aktiv og indgå i et positivt samarbejde med motionsvennen. Det betyder ikke noget, hvor meget du kan i forvejen. Lidt har også ret.
Du kan få besøg af din motionsven 1 time om ugen.
Videbæk og omegn:
Karin Haunstrup - telefon: 26 68 74 21 - mail: kh.haunstrup@gmail.com
Skjern og Tarm:
Ulla Holm - telefon: 20 47 63 98
